einatmen und ausatmen und immer schön ein fahrradhelm aufziehen!
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Neuerdings haben wir es ja mit Serien auf der Flaeche. Hier fangen wir nun die Serie „Rückenübungen für Blogger und andere Nerds“ an. Sie hat im ganzen 34 Folgen und immer wenn ich eine poste, werde ich die schon veröffentlichten am Stück durchführen. Völlig durchtrainiert am Rechner sitzen, dann kann mir keiner mehr was! Angeblich stammen diese Übungen von der Israelischen Armee, um ihre Schreibtischsoldaten fit zu halten. (Wir werden ja sehen, ob das fruchtet)
Tip: Alle Übungen bitte vorsichtig machen, sonst macht man noch mehr kaputt, als man eh schon ist.